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第二天一早，三人分别起身到河边梳洗。
洗漱完毕之后，寇仲有点自来熟的地说：“马大哥，不知道你师承何人。”马萧明无奈，应道：“师门有命，不得随意泄露。”
“那马大哥能不能教我们武功。”寇仲又问道。马萧明笑道：“这个，我的武功纯属二流，而且你们身上的《长生诀》本身就是能让人练出绝世武功的。”
寇仲一听，顿时兴奋地不得了，拉过俊秀少年，开始坐地研究《长生诀》书上所载的画像文字了。
可惜，这注定了是无用功。如果之前白衣女子传他们九玄**并教他们运气，他们自然是能够按照画像练出寒冰烈火内劲了，现在么，马萧明笑而不语了。
研究了半天没有头绪，粗壮少年正发愁呢，回头一看，突然发现马萧明正在看着他们笑。也不知道是哪根筋搭错了，粗壮少年福至心灵，双手将《长生诀》呈给马萧明，诚恳道：“我们兄弟不通武功，希望马大哥教我们武功。”俊秀少年其实早就暗暗猜测马萧明保护他们的真正目的，只是不好开口明着问，怕大家尴尬，这次粗壮少年突然聪明了这么多，顿时对他也是有点刮目相看。
马萧明等他们说这句话好久了，总算等到粗壮少年说出来了，接过了《长生诀》。
物品名称：《长生诀》
物品等级：b级
物品描述：这绝对是一本秘籍，真的，只要你运道够好，说不定能够破碎虚空（不管你信不信，反正我是信了）。
马萧明一页一页地翻着，直到全部翻完，主神什么提示都没有。马萧明暗叹口气：“果然，我不是什么天纵奇才。”但毕竟还是有相当优势，马萧明运起查克拉，从七幅图像一页页地练过去，反正图像上有经脉路线图，跟着运行就是了。
但是很遗憾，从第一幅到第七幅，无论马萧明练几遍都没有反应。马萧明死心了，果然还是要这两小强才行。
马萧明咳嗽了两声，对早已迫不及待的双龙言道：“咳咳，这个么，这本秘籍博大精深，来来来，你们都过来，坐下。”双龙依言坐下，马萧明双掌抵住他们后背，对他们说道：“你们看看这本书，我把内力输入你们体内，你们随便找一幅画像，我按照上面的路线用内力给你们贯通经脉，一幅不行下一幅，直到你们觉得适合为止。”两人点头应是。
马萧明暗想：“嘿嘿，也不知道查克拉顶不顶用，反正试试也不会出什么事情。”
不出所料，两人一个对第六页感兴趣，一个对第七页感兴趣，其他几页都对他们没什么效果，就这两页有，不过左右手同时运行两种路线对马萧明也是一个巨大的考验。就这样修炼了几天，两人的气感越来越强烈，而马萧明的查克拉运用得到了巨大的锻炼，同时控制力加强了一大截，查克拉值也由原来的一百上升到了三百。
最有趣的是，帮助双龙练功以后，原本完全没有感觉的《长生诀》他在翻到第五页的时候，总有种隐隐约约的感觉自己能练，但是用查克拉运行以后没有像双龙一样产生气感，查克拉值也没有任何增加。
这一天，天气晴朗，洁白的云朵在头上慢慢地飘，只是林子中有几只乌鸦在不断地叫，不知道预示着什么。
像往常一样，马萧明将双手分别抵住双龙的背，继续帮他们运行《长生诀》上的经脉图。其实双龙的气感已经足够支持自己运行长生诀了，马萧明也将郭靖教给他的经脉穴道知识教给了双龙。只是发现马萧明帮他们运行的时候他们的真气增加的非常快，同时马萧明的查克拉值增加的也比往常多了一倍多，于是三人便一同修炼。
现在马萧明要轻松地多，他只要将查克拉输入他们两人体内，他们自己可以带着查克拉运转长生诀，省了马萧明不少事，马萧明在输入查克拉值的时候同时也在提炼自身的查克拉值，这种修炼方法非常有效。
蓦地，三人齐齐浑身一震。粗壮少年只觉一股惊人寒气从头顶百汇穴径直涌入体内，直通奇经八脉，全身都冷僵了，幸好马萧明的查克拉不断涌入他的体内，稍解他的寒冷。另一边的俊秀少年则恰恰相反，一股炙热炎气从足底涌泉穴不断涌入身体，全身如置火炉，恨不能脱去浑身衣服，也是多亏了马萧明的查克拉，能够让他稍微忍耐。
“抱神守一，物我两忘。”马萧明赶紧叮嘱了他们一句，然后便一句话都说不出来了，他本来以为自己只要用查克拉帮他们运行经脉图，应该就能获得什么任务奖励的，但是没想到现在发生了意外的事情，他自己的体内发生了不同寻常的异变。
当双龙两人感觉冷热气涌入的时候，马萧明却感到一股说不清道不明的能量从外界通过他全身穴道涌入体内，这股能量没有带给他什么特殊的感觉，只是有一种经脉充盈的感觉，只是在碰到体内查克拉的时候，惊人的异变开始了。
两者刚一相遇，便结合而成一种透明的能量，这股能量十分霸道，所过之处经脉全部受创，刚运行了一圈，全身便好像胀裂了一般，于是便立刻出声提醒双龙，让他们不要乱动，这时候双手也吸在了双龙的背上，怎么都拿不下来。
当运行了五圈的时候，马萧明感觉自己已经是绿巨人一样的身材，但实际上他的身体还是跟原本一样大小。体内的无色能量还在运行，并且越来越涨大，虽然这股能量也能微微修复受损的经脉，但是破坏性比愈合性强多了，两者的速度根本无法相提并论。
此时双龙的情况也不是太好，通过查克拉值修炼出来的长生诀真气已经有点失控的迹象，虽然刚输入的查克拉值能够稍微减缓身体的不适，但是查克拉值越多，冷热寒气进入体内的也越多，仿佛饮鸩止渴似的。
蓦地，一道惊雷闪过马萧明的脑海，《长生诀》第五幅图的运功路线图仿佛从眼前一一掠过，马萧明不自觉地便让无色能量按照第五幅图运行起来，刚运转完一个小周天，无色透明能量便转换为了青色，这股青色能量完全没有那种霸道，反而充满了一种生机勃勃的力量。